poniedziałek, 2 marca 2015

Uśmiech w bento na poniedziałek - onigiri a'la Scott Jurek

Dwie ostatnie książki, jakie czytałam były o bieganiu. Teraz kończę już książkę "Jedz i biegaj", której współautorem jest ultramaratończyk Scott Jurek. I pierwszy przepis jaki w tej książce jest - to właśnie onigiri. 
Dziś u mnie uśmiechnięte onigiri:
 Kliknij dalej, a poznasz przepis wg. Scotta Jurek'a:

niedziela, 1 marca 2015

Słowo na niedzielę - shokado

Shokado to kwintesencja elegancji i klasy w bento. Sami zobaczcie:

To zdjęcie zostało udostępnione dzięki TripAdvisor

Czym jest shokado (prawidłowa wymowa tutaj)?

środa, 25 lutego 2015

Prażone ziarno sorgo - czyli pop sorgo

Kiedyś miałam papużki. Kupowałam im takie kolby z ziaren proso i sorgo. Uwielbiały je. Ostatnio w sklepie wpadło mi w oko sorgo. Na dziale dla ludzi. Kupiłam, w domu sprawdziłam, co z tego można zrobić.
Pierwsze wyniki dziś w bento: