wtorek, 23 września 2014

Pierwszy dzień jesieni - bento powraca!

Witajcie. Zaczynam od wtorku, nie od poniedziałku, więc uśmiechu nie ma, ale są za to:

poniedziałek, 21 lipca 2014

poniedziałek, 23 czerwca 2014

Uśmiech w bento na poniedziałek

Dziś owocnie i owocowo, bez bento:

poniedziałek, 9 czerwca 2014

Uśmiech w bento na poniedziałek

Dzień dobry w poniedziałek! Słonecznego tygodnia!
U mnie (jak to często bywa) makaron - tym razem z groszkiem, brokułem i fetą.

środa, 28 maja 2014

Kasza gryczana pod kwiatami

Dziś kasza gryczana, ale bez fajerwerków, pomimo tytułu. Kwiaty to po prostu brokuł i kalafior, które w końcu są kwiatami:

środa, 21 maja 2014

Trochę kaszy trochę warzyw

Dziś kotleciki jaglane z musztardą a obok sałata z pomidorem i ogórkiem i kilka różyczek brokuła:

poniedziałek, 19 maja 2014

Uśmiech w bento na poniedziałek - babeczka pełnoziarnista z żurawiną i jabłkiem

 Dzień dobry w poniedziałek, ten tydzień ma być podobno (W KOŃCU) słoneczny i ciepły. Dzięki takim prognozom nawet muffiny się uśmiechają:

środa, 14 maja 2014

Dwuczęściowe bento

Dziś kasza gryczana i domowa mieszanka warzyw - brokuł i marchew. To takie połączenie kolorystyczne, które zawsze dobrze prezentuje się w bento - pomarańcz i zieleń dają tak cudowny kontrast, że robią cały efekt za mnie. No i jeszcze są zdrowe. Warto polać je choćby łyżką oleju - wtedy witamina A w marchewce, rozpuszczalna w tłuszczu, ma szansę nam się przyswoić. 
Miłej środy!

poniedziałek, 12 maja 2014